Советы беременной женщине | Детский мир

Что нужно знать  беременной женщине, чтобы спокойно выносить ребёнка и родить здорового малыша:

  • До 12 недель нужно обязательно стать на учёт в женскую консультацию, чтобы до конца беременности находиться под наблюдением врача.
  • Посещать врача необходимо регулярно, и выполнять все рекомендации доктора.
  • Любить себя: спать не менее 8 часов в сутки, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом —  йога для беременных, плавание, только с разрешения доктора, правильно питаться, нужно отказаться от спиртного и табака.
  • Правильно подбирать одежду для беременных (во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж).
  • Следует срочно обратиться врачу, если у вас появились кровянистые выделения, отёки, травмы, поднялась температура выше 38 градусов, резко ухудшилось общее состояние.
  • Если во время беременности происходят какие-то внеплановые неприятности – изжога, запоры, судороги – бегом к врачу.
  • Не следует принимать лекарственные препараты без назначения врача, так как это может навредить будущему ребёнку.
  • Соблюдать правила личной гигиены. Ухаживайте за собой, делайте прически. Женщина во время беременности наиболее красива.

И не забудьте, что беременным нужны только положительные эмоции, поэтому чаще покупайте цветы, ходите в кино, театр или просто в парк. И не бойтесь беременности. Это не болезнь, это естественное состояние женщины. Радуйтесь своей беременностью, наслаждайтесь ею!

Источник: manyunya.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *