Як правильно їсти фрукти, коли у вас діабет

Для багатьох діабетиків фрукти виглядають безпечним і надійним замінником інших солодощів або десертів. Однак, залежно від конкретних фруктів і ваших обставин, вживання фруктів може бути не такою вже і панацеєю. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом, щоб створити план харчування, який включає фрукти як безпечну частину вашого раціону. Зрештою, ви зможете їсти фрукти і слідкувати за протіканням діабету набагато краще.

Оцінюйте, які фрукти потрібно їсти

Вам потрібне діабетичне харчування. Їжте фрукти без добавок. Кращі плоди – це без будь-яких добавок.

Зосередьтеся на:

  • свіжих фруктах;
  • консервованих фруктах у власному соку;
  • заморожених фруктах;
  • сухофруктах;
  • сокак.

 

Вибирайте плоди з низьким глікемічним індексом. Продукти з низьким глікемічним індексом (ГІ) обробляються організмом повільніше і не збільшують рівень цукру в крові. Деякі фрукти з низьким ГІ включають:

  • гранат;
  • виноград;
  • яблука;
  • чорниця;
  • полуниця;
  • сливи.

Уникайте плодів і продуктів з високим глікемічним індексом. Фрукти або страви з високим глікемічним індексом швидше вивільняють цукор у кров, і можуть збільшувати рівень цукру в крові. Таким чином, плоди з високим глікемічним індексом слід споживати лише у помірних умовах людьми з діабетом.

Тримайся подалі від:

  • фруктових десертів з додаванням цукру. Наприклад, полуниці зі збитими вершками;
  • коктейлів з додаванням цукру;
  • варених фруктів, які мають більш концентрований рівень цукру через втрату води;
  • свіжих продуктів з високим глікемічним індексом, як ананас, фініки, кавун, манго і папайя.

Тримайтеся подалі від фруктів з низьким вмістом клітковини. Оскільки волокна сповільнюють швидкість, з якою ваше тіло може поглинати і обробляти цукор, плоди з великою кількістю клітковини найкраще підходять для діабетиків. Багато чого, як фрукти з високим глікемічним індексом, можуть погіршити діабет.

Уникайте плодів, які були очищені.

Не пийте сік без м’якоті.

Тримайтеся подалі від сильно обробленого фруктового соку з низьким вмістом клітковини.

Зосередьтеся на фруктах з високим вмістом клітковини, як яблука, банани та апельсини.

Профилактика и лечение насморка у маленьких деток | Детский мир

С приходом весны большинство маленьких детей подвержено насморку. Для предотвращения этой неприятности необходимо каждый день увлажнять и проветривать комнату, поддерживая температуру помещения порядка 22 градусов.

Так же для профилактики полезны ежедневные прогулки на природе. Хорошо, если ребенок поспит на свежем воздухе, так как такой сон очень полезен. В этом случае малыша следует хорошенько укрыть и поставить коляску в безветренное место.

Нельзя запускать или откладывать лечение ринита у детей. Это очень серьезное заболевание. При осложнениях, воспаление переходит на легкие, трахею, гортань, а порой и на среднее ухо. При рините у малыша может наблюдаться снижение аппетита и нарушение сна. Если насморк наблюдается у грудничка, то перед каждым кормлением необходимо сначала прочистить ему носик и закапать в каждую ноздрю сосудорасширяющее средство.

Если у ребенка нет аллергии, то вместо аптечных капель можно смешать воду с соком алоэ в пропорции 1:1.

Если у малыша нет жара, то можно сделать прогревание носа вареным яйцом. Для этого заверните теплое вареное яйцо в марлю и сначала проверьте его температуру на себе. Затем прикладывайте поочередно к каждой пазухе носа до тех пор, пока яйцо не остынет. Такую процедуру нужно проводить на протяжении 3-4 дней.

Не стоит забывать, что ринит возникает по разным причинам и одной из них является аллергия. Поэтому прежде чем начинать какое-то лечение, стоит проконсультироваться с врачом.

 

Для лучшего эффекта, нужно ребёнка обеспечить прекрасным здоровым сном, для этого советуем вам купить кровать с матрасом для малыша. Такие кровати очень удобные, малыш будет отлично высыпаться и насморк быстро исчезнет. Ведь все мы знаем, что легче всего вылечиться лежа в кровате, чем ходить по улице или стоять на балконе.

скарлатина | Детский мир

Чаще болеют дети 3—10 лет, посещающие детские дошкольные учреждения и школу

Назначаются антибиотики пенициллинового ряда (феноксиметилпенициллин, амоксициллин, ретарпен, амоксициллин, амоксиклав) в течение 5-7 дней

Одним из постоянных симптомов скарлатины является ангина; она может быть катаральной, фолликулярной, лакунарной, особенно характерна некротическая ангина Типичная скарлатина начинается остро с подъема температуры тела Стационарное лечение необходимо в тяжелых случаях и при наличии осложнений Основной путь передачи возбудителя инфекции — воздушно-капельный Через несколько часов от начала болезни в области щек, туловища и конечностей появляется розовая точечная сыпь на фоне гиперемированной кожи Сыпь более насыщенная в естественных складках кожи, на боковых поверхностях туловища, в низу живота Дополнительно назначается витаминотерапия (витамины группы В, витамин С) Особенно опасны больные как источники инфекции в первые дни болезни.

( далее )Источниками возбудителя инфекции являются больной скарлатиной или любой другой клинической формой стрептококковой инфекции и бактерионоситель

Скарлатина – острое инфекционное заболевание, проявляющееся мелкоточечной сыпью, лихорадкой, общей интоксикацией, ангиной В острый период заболевания необходимо обильное теплое питье (чай с лимоном, фруктовые соки), жидкую или полужидкую пищу с некоторым ограничением белков Заражение происходит от больных воздушно-капельным путем (при кашле, чихании, разговоре), а также через предметы обихода (посуда, игрушки, белье) Возбудитель болезни – стрептококк группы А Иногда помимо точечных элементов могут быть высыпания в виде мелких (диаметром 1—2 мм) пузырьков, наполненных прозрачной или мутноватой жидкостью В ряде случаев сыпь бывает геморрагической После исчезновения сыпи возникает шелушение кожи: в области ладоней и стоп оно крупнопластинчатое, начинается с кончиков пальцев; на туловище, шее, ушных раковинах шелушение отрубевидное

Характерны кожный зуд, сухость кожи и слизистых оболочек, белый дермографизм Появлению случаев скарлатины в детских учреждениях, как правило, предшествует повышенный уровень заболеваемости ангинами и острыми респираторными вирусными инфекциями

Инкубационный период продолжается чаще 2—7 дней, он может укорачиваться до нескольких часов и удлиняться до 12 сут Отмечаются недомогание, снижение аппетита, боль в горле при глотании, головная боль, тахикардия, часто наблюдается рвота Дети первого года жизни (особенно первого полугодия) и взрослые скарлатиной болеют редко

Лечение скарлатины

Лечение, как правило, проводится дома Сыпь обычно держится 3—7 дней; затем угасает, не оставляя пигментации В тяжелых случаях назначают раствор глюкозы или гемодез внутривенно, для уменьшения интоксикации.

Ребенок и компьютер | Детский мир

Как известно, психика у ребенка намного слабее, чем у взрослого человека, а современные игры с обильным содержанием крови и сцен насилия требуют высокой концентрации внимания. Поэтому не стоит пускать на самотек этот вопрос, а обратить внимание на то, чтобы в игре была благоприятная звуковая обстановка, отвлекающая ваше чадо и дающая возможность его мозгу отдохнуть. Также актуален вопрос контроля над интересами вашего отпрыска в сети интернет, а именно необходимость ограничить количество информации поступающей с сети с невероятной скоростью.

Ходят слухи, что компьютер, ставший незаменимой частью домашнего декора, излучает радиацию. Но это не так, единственное, что он может излучать в окружающую среду – это тепло. И является своего рода пылесборником, что ведет за собой необходимость регулярной влажной уборки комнаты, где стоит ПК.

Самым большим врагом и детей и взрослых пользователей являются ЭЛТ-мониторы, излучая тепло и обильное количество электронов, они негативно воздействуют на глаза, поэтому не стоит экономить на мониторе и лучше приобрести чаду ЖКИ-монитор, ведь расходы на коррекцию зрения намного выше, чем цена на простой тонкий дисплей.



Для экономии вашего семейного бюджета, используйте купоны Курган, чтобы пользоваться отличными скидками при заказе услуг и покупках.

Опрелости у малыша | Детский мир

После рождения ребенка одной из главных проблем является опрелость. Она появляется, если вовремя не позаботиться о ее предотвращении. В утробе матери складочки малыша защищает смазка, но у новорожденного кожа не имеет защитного слоя. Поэтому каждый раз после купания или подмывания ребенка необходимо все складки на коже обработать цинковой мазью и присыпкой. Если ребенку надеваете подгузник, то через три часа не забудьте его поменять. Полезно, чтобы ребенок полежал голышом. Чем чаще, тем лучше. Так и опрелости не появятся, и ребенок будет закаленным. Если все-таки опрелость появилась, все эти рекомендации требуется выполнять еще более тщательно.

Часто бабушки дают советы по уходу за ребенком, которые идут вразрез с рекомендациями врача-педиатра. Правильнее все же послушать врача, ведь даже методы лечения со временем меняются, к тому же врач поопытнее будет.

Самая большая ошибка родителей, когда они здоровье ребенка пускают на самотек. Без должного лечения болезнь развивается быстрее. Забота о малыше – лучшее лекарство!



Если вам нужны качественные материалы для ремонта крыши, то metrobond – это экологичные и долговечные строительные материалы, которые идеально подходят для загородного дома.

Как держать новорожденного | Детский мир

Поза «Лицом к миру»

Берем новорожденного левой рукой и прикладываем к груди. Подбородок малыша при этом должен располагаться на запястье. Ведите себя, таким образом, с 1-ых дней его жизни, показывайте все, то, что его окружает, постоянно рассказывайте о цветах и формах, которые окружают предметы.

Занимайтесь разминанием каждого пальца, вложите свой палец в ладонь ребенка, нарисуйте на его ладони круги, а на стопах – восьмерки. Все эти действия приведут к стимуляции множества активных точек, которые связаны с различного рода жизненно важными органами.



Читайте новости Украины, чтобы всегда оставаться в курсе последних событий.

Ещё мнение врача-педиатра | Детский мир

Сестра тоже Грех жаловаться, болели нетяжело, даже двухлетний малыш Не поверите, но попала в отделение лейкозов Размышляла Не докопалась до причины

На следующем цикле интернатуры взяла тему для доклада – синдром внезапной смерти – недостатка в контактах никогда не было А коклюшом болели трое, младшие еще тогда не родились Узнала совсем недавно: с тех пор, как в Японии отменили все прививки детям до двух лет, там не было ни одного случая синдрома внезапной детской смерти Но за тот урок кланяюсь ей низко Не могла принять ни умом, ни сердцем, что такое может случиться – здоровый, крепкий младенец внезапно умирает в своей кроватке Но если для этого нужно пожертвовать здоровьем собственного ребенка – извините, рука не поднимается Абсурд!

Это беда нашей нации Ходили в детский сад, учились в массовой двухсменной школе, ездили в пионерские лагеря Училась работать, постигала профессию В этот момент произошло событие, которое перечеркнуло все мои сомнения – страшная трагедия в семье наших близких друзей Один выдерживает иммунную нагрузку, а другой ломается

— Встречали ли Вы в своей практике непривитых детей, кроме своих собственных? Будучи педиатром, как Вы оцениваете их здоровье, как они переносят инфекционные заболевания?

— Непривитых детей много, гораздо больше, чем считается, статистике тут верить нельзя Взбучку, которую мы получили в тот день от нашей заведующей, я уверена, не забыл никто из нашей группы

— Здесь Вы как раз опровергаете расхожий миф – дескать, все врачи выступают за прививки Не буду называть эту замечательную женщину, по-моему, она и сейчас заведует отделением, тем более не буду повторять эпитеты, которыми она нас, зеленых, не умеющих думать, наградила Я еще раз подчеркиваю: в школу и в детский сад принимают ребенка, не спрашивая никаких медицинских документов! Если у ребенка существуют какие-то ограничения по здоровью, родители сами об этом сообщают Я прекрасно понимала, что переболеть корью – не опасно ни для жизни, ни для дальнейшего здоровья С тех пор я очень внимательно относилась к теме вакцинации, изучала литературу, расспрашивала старых врачей, размышляла Не могу Ведь и в учебе, и в спорте, и в лечении, и в питании – во всех сферах к детям относятся дифференцированно: этого – в тяжелую атлетику, этого – на скрипку, а этому – нельзя в баню Страшно сказать, но это правда: последними его словами были проклятия в адрес врачей Этот совет мама выполнила и в отношении моей младшей сестры Некрещеным

С рождением первенца мне нужно было определиться, буду ли я прививать собственных детей Ребенок – не оловянный солдатик Пригодилась теоретическая подготовка – на 5 курсе делала научную работу по иммунитету, вечерами просиживая в лаборатории иммуногематологии в ЛИПКе – институте переливании крови

http://privivkam.net/info.php?s=3&i…029&id_3=000006

Жизнь без прививок: интервью с врачом-педиатром, многодетной матерью Ольгой Калитеевской, Санкт-Петербург

— Ольга Игоревна, не могли бы Вы рассказать нашим читателям, как у вас, врача-педиатра, сформировались такие взгляды, когда Вы поняли, что не будете прививать Ваших детей?

— Мне очень легко ответить на Ваш вопрос Следующие три года своей жизни Игорек терпел болезненные и мучительные процедуры – взятие спинномозговой жидкости, костного мозга… капельницы… осложнения капельниц… Он стал толстым и неуклюжим от гормональных препаратов, пугливым и капризным… Умер в 6 лет «Инфекции, управляемые прививками» – наивный лепет кабинетных инфекционистов Из всех детских инфекций они переносят не больше двух – трех, и ни одного осложнения я не встречала Я бы, конечно, не против осчастливить человечество, избавить планету от злостных бацилл Среди этих детей нет хронически больных, они редко обращаются с проблемами здоровья, чаще за справкой для бассейна или с вопросом, что принять при насморке или чем обработать рану Сама принимала таких больных в приемном покое, расспрашивала мамочек, до сих пор всех их помню Убеждалась в несомненной связи с прививкой Профессор Игорь Михайлович Воронцов, читавший нам лекции, тоже указывал в своей монографии на связь лейкозов с вакцинацией

Еще впечатление первого года больничной практики

— Да, жуткая история… И что Вы советовали Вашим пациентам, имея такой опыт?

Детские темпераменты | Детский мир

Существует четыре основных типа детского темперамента, – именно поэтому дети требуют различного подхода. Определите какой из них свойствен вашему ребенку и в соответствии с этим применяйте те или иные методы преодоления сопротивления. Если у ребенка преобладает один темперамент, это не значит, что все остальные ему совсем не свойственны. У некоторых детей черты всех темпераментов проявляются в равной степени, а у других сильнее развит один. Ни один темперамент не хуже и не лучше остальных – они просто разные. Поскольку существует бесконечное число комбинаций, каждый ребенок неповторим.

Темпераменты:

  1. сенситивный,
  2. активный,
  3. реактивный,
  4. восприимчивый.

Первый темперамент – сенситивный

  • Сенситивные дети уязвимы и чувствительны.

Они остро осознают собственные реакции на жизненные обстоятельства, касающиеся их потребностей и желаний. Для того чтобы приспособиться к жизни, им необходимо ясно осознавать собственные чувства, – и в этом случае они охотнее осуществляют перемены.

  • Эти дети лучше всего реагируют, когда их слушают и понимают.

Понимание необходимо каждому ребенку, но этим детям оно нужно больше, чем другим. Встречая понимание со стороны старших, они легче отпускают свое сопротивление. Сенситивные дети познают себя, исследуя собственные желания и делясь чувствами, возникающими у них в ответ на жизненные обстоятельства. Жаловаться – часть их натуры. Дайте такому ребенку возможность поделиться своими тяготами – и ему сразу станет легче.

Если сенситивный ребенок не получает постоянных подтверждений того, что ему сочувствуют, он начинает драматизировать свои проблемы – чтобы все-таки получить требуемый отклик. Если такой ребенок не получает тепла и внимания в ответ на слова: «У меня болит животик», -то через некоторое время вы услышите: «У меня ужасно болит голова и живот, и никому до меня нет дела». Если эти дети не встречают понимания, их боль усиливается. Недостаток сочувствия приводит к тому, что они действительно страдают сильнее – и физически, и эмоционально. Нельзя игнорировать чувствительного ребенка, иначе его проблемы только возрастут. Самая большая ошибка, которую совершают родители, – пытаться развеселить такого ребенка.

  • Детям с сенситивным темпераментом необходимо знать, что они не одиноки в своих страданиях и родителям тоже бывает плохо.

Это очень деликатное дело. Обращаться к этим детям за эмоциональной поддержкой ни в коем случае не следует, но поделиться с ними некоторыми своими проблемами вполне можно.

  • Сенситивным детям нужно знать, что страдают не только они.

Выслушав сенситивного ребенка, дайте ему немного времени побыть одному и поправить настроение. А после того, как ребенку станет веселее, не акцентируйте внимание на этой перемене. Воспринимайте его темперамент как нечто нормальное и естественное. Не нужно вести себя так, будто недавно что-то было не в порядке, а теперь стало хорошо. У него все и было в порядке.

  • Сенситивным детям нужно создавать специальные условия, чтобы они знакомились с людьми и завязывали дружбу.

Такие дети нередко сопротивляются, когда их подталкивают к новым знакомствам. На то, чтобы познакомиться и подружиться с человеком, у них обычно уходит больше времени, чем у других детей. Эти дети проявляют особую верность в дружбе и очень болезненно воспринимают предательство. Им очень важно научиться прощать и забывать. Если родители внимательно выслушивают такого ребенка, когда он вредничает, и показывают, что понимают его, малыш учится легче относиться к жизненным разочарованиям и развивает способность к прощению.

Когда такой ребенок получает то, что ему требуется, развиваются его сильные качества. Сенситивные дети вдумчивы, глубоко восприимчивы и оригинальны; они обладают сильным творческим потенциалом и даром общения. Они добры, отзывчивы и всегда готовы прийти на помощь. Служение людям и миру приносит им наивысшее удовлетворение.

Источник: http://www.vitasite.ru/

Источник: manyunya.com

Не раздеваться перед ребенком?! | Детский мир

Об этом мы уже говорили подробней в статье о сложных вопросах.

Кроме того, дети повторяют за окружающими то, что им очень интересно, и секс, конечно же, входит в категорию таких вещей.

При всем желании родителей уберечь детей от слишком ранних познаний во «взрослых» вопросах в наше время почти невозможно На что та ответила «ничего удивительного, мы всей семьей в одной комнате живем» А родителям других детей ничего не оставалось, как  запретить своим детям общаться с юным «эрудитом».

Эта история произошла в одном из детских садов города Алматы.

Хорошо, конечно, что члены одной семьи тесно общаются и уживаются вместе несмотря на трудные жилищные условия То, что понятно и естественно для взрослых, недоступно несозревшему разуму ребенка.

Трехлетний малыш, наблюдающий родителей в интимной обстановке, делает об этом процессе свои выводы, и они НЕ могут быть правильными Воспитательница осторожно сообщила об этом его маме Если это произойдет не так, как в нашем примере, то этому поспособствуют телевидение или Интернет.

Но, главное, со своей стороны не допускайте таких оплошностей, как допустили родители в начале этой статьи.

Если семья живет в одной комнате, нужно искать какой-то способ изменить это, или воздерживаться от секса при детях.

Также нежелательно детям видеть взрослых в неглиже. Физиологическое строение взрослых отличается от детского, и это порождает в голове малыша множество вопросов Даже если он получит верные ответы от родителей, ввиду возраста он будет еще не в состоянии их усвоить полноценно, и может зациклиться на этих необычных для него явлениях, как мальчик в приведенном нами случае Но, все таки,  надо учитывать, что между детьми и родителями существует разница Растерявшаяся воспитательница не знала, что сказать Ребенок в этом возрасте еще не обладает необходимым багажом знаний, чтобы правильно понять, что происходит между мамой и папой Поэтому, если, например, Вы берете ребенка в баню, пусть он будет с однополыми родителями Прежде всего, возрастная

В детском саду маленький мальчик регулярно учил сверстников, как он говорил, «взрослым играм» И в домашних условиях мы советуем не переодеваться перед ребенком (не раздеваться полностью).

оутсорсинг

Какой выбрать подарок на 8 Марта? | Детский мир

8 Марта – праздник Весны и Красоты. Дарение и получение подарков, цветов и неожиданностей – это же здорово и приятно для всех.

А поздравлять в этот день будем своих любимых, мамочек и бабушек, сестричек и подружек, коллег – представительниц прекрасной половины человечества.

А что подарить и удивить? Здесь нужен полет вашей фантазии. Выбор подарков бесконечный – начиная от поделок своими руками,  и заканчивая дорогими подарками: одежда, духи, косметика, ювелирные украшения.

Не секрет, что цветы любят все женщины, поэтому позаботьтесь о том, чтобы цветочек получила каждая женщина, которую Вы хотите поздравить. Главное – нежность, забота и внимание.

Даря цветы, надо помнить, что с каждым из них связано определенное понятие. И если это известно человеку, которому вы дарите букет, то постарайтесь правильно подобрать цветок, что бы выразить свои чувства. Считается, что одна красная роза – это символ любви. Белая роза выражает нежность и чистоту помыслов, лилии – невинность. Гвоздика – очарование (красная), невинность (белая), отказ (желтая), “никогда тебя не забуду” (розовая). Камелия – восхищение, хризантема – любовь (красная), правда (белая). Гладиолус – признание искренности. Жасмин – дружеское расположение, ландыш – возвращение счастья. Тюльпан – удача (красный), пожелание любви (желтый). Орхидея – совершенство, утонченная красота и так далее. А какой именно букет вы подарите – это уже дело вкуса.

Для любительниц цветочков для дома и офиса сегодняшнее предложение удовлетворит любой вкус: от кактусов до орхидей. Выбирайте, и подарок готов.

А вот если в вашем окружении есть сладкоежки, то вы еще успеваете заказать что-то неожиданно красивое. Букет из конфет – это подарок, который отвечает почти всем вашим требованиям – он красивый, вкусный, нарядный и необычный. Это сочетания цветов и конфет.

Но вы можете сделать букет из конфет и своими руками. Об этом я напишу в следующей статье.

Выдумывайте, сочиняйте, а самое главное – преподносите любой подарок от всей души!

Источник: manyunya.com